半月のポーズ編 / 保育士求人・保育園求人の【保育士ランド】

家庭を持ちながら働いている保育士さんは、毎日結構忙しい日々を過ごされているのではないでしょうか？
仕事と家庭を両立させるという事は大変で、日々の疲労が徐々に蓄積されているなんて事もあるのではないでしょうか？
そんな保育士さんに疲労回復のヨガのポーズを紹介致します。

半月のポーズは疲労回復の他に、足の引き締めなどのダイエット、内臓機能の調整・促進や便秘の改善の美容、集中力アップ、精神安定、ストレス解消といったリラックス、倦怠感改善、生理痛・生理不順の改善などに効果があるといわれています。